2023年海南省全国统一高考将在6月7日至10日举行。高考在即，冲刺的号角日渐嘹亮。在最后的十几天里，三亚考生争分夺秒全力备战，考生成绩如何有所提升？考前怎样将心理调整至最佳状态？怎样安排合理的饮食习惯和作息时间，如何解决考生和家长填报志愿的“烦恼”？

5月24日起，由三亚市教育局指导，三亚传媒影视集团FM104.6天涯之声联合三亚多所重点高中，强势推出《2023年赢在高考，与高考专家面对面》公益节目，分文科篇、理科篇、心理辅导和志愿填报等播出，名师将提供考前指导，让考生成绩突破有技巧，掌握考情好提升，全力奋战高考。

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语文科目

多在综合素质、思想认知水平方面下功夫

语文作为高考第一门考试的科目，其重要性不言而喻。在最后的两周里，如何做好语文备考、高考作文如何写得好？就这些问题，记者采访了三亚市第一中学语文老师张雪莲。

问：距离高考只剩下两周的时间，很多考生感觉语文的复习不知从何下手，这个时候语文该如何复习呢？

答：在这个时候部分考生有些焦虑是正常的，关键是要学会调整心态，比如在心里给自己打气：十几年寒窗苦读都过来了，这十几天算什么呢？按老师的指引坚持下去就是了。最后十几天应该怎么去复习语文呢？我总结出六个字：回头看，向前走。回头看一是回归课本，尤其古诗文；二是回头看一轮、二轮复习讲过的内容，把知识框架梳理一下，最好画思维导图，做到胸有成竹。

问：考生进入考场之后怎样平复心情，快速进入答题状态？

答：每年高考第一科都是语文，部分学生会很焦虑，考前睡不着觉，进了考场平复不下来心情。可以把高考当成一次平常的考试，以平常心对待。进了考场后要迅速沉静下来。在做题的时候看到考题难度加大，不用紧张，难的话，大家都是一起难。

问：如何在最后的这两周再提升一下写作能力？

答：关于作文，我给大家一个建议：考试时要有一个保分意识，高考作文是60分，一般来说，拿到48分算高分作文。平常的作文训练是要保持在42分到45分，42分是一个起点。怎么做到呢？第一，保证审题正确，读懂材料按要求写。第二，作文要有一个基本的框架结构、有内容。审好题、立意精准、有结构、有内容就能保住45分，然后再按照平时的作文升格训练，努力向50分冲刺。

张雪莲表示，新高考背景下语文更侧重对学生综合素质的考察，更侧重对学生思想认知水平的考察，考生应当在这些方面多下功夫。

历史科目

梳理知识点，抓大放小

历史学科如何备考？三亚市第一中学历史老师卢卉表示，要在把握整体历史发展脉络的大框架下，自主填充知识点，梳理知识点，抓大放小。

问：在最后的复习阶段，学生应当遵循什么样的原则来复习呢？

答：学生应该在把握整体历史发展脉络的大框架下，自主填充知识点、梳理知识点。抓大放小，大就是阶段特征，小就是小细节、小知识点。比如说一本书，小知识点特别多，比如银行、百货公司哪一年出现，这些可以不背，但是整本书的脉络框架必须熟背，答大题和选择题都能用上。

问：能否简单介绍一下高考试卷的知识点占比情况？

答：高考试卷历史是100分，中国古代史占比40%、近现代史占比30%、世界史占比30%，一般来说大题是两个中国史，一个世界史，还有一个中外对比。

问：有没有一些审题的技巧，或是答题的技巧，以及最后小论文的写作思路可以跟考生分享一下？

答：高考审题特别重要。要抓主干，抓知识点，高考考的一定是知识点。无论题型怎么变，考的都是知识迁移、知识运用，这些都不会变。遇到新题型不要慌，要看清楚设问再答题。至于小论文今年考不考还不确定，如果考的话就是三段式，必须要有论题，三个论据和最后的总结升华。所谓论据，一定要史实加结论进行结合，不能空论，也不能只是简单地罗列史实，这样才能拿到更多的分。在答题的时候，关注点一定要在材料和知识点，像选择题不符合事实、不符合材料的都可以直接排除掉。而大题开放型的题型非常多，总结起来就是：是什么、为什么、怎么样、怎么办，把握住这些高考就不会丢什么分。

问：结合您多年的工作经验，是否有一些备考的经验，可以跟广大考生分享一下。

答：高考备考，基础知识是最重要的。2022年全国只有4个省市用的是新教材，海南省就是其中一个。海南省2022年高考题考的基本上就是课本上的原话、课本的主干、课本的概念，所以学生一定要熟读课本，自己去梳理知识点，把握总体的历史脉络。答大题的时候，学生的思维眼界一定要开阔，定住时空之后抓主干知识点，然后用阶段特征去填充答案；选择题一定要相信自己，不要随意去更改答案。

学习历史，卢卉建议最后阶段要回归教材，打牢基础，适当做题，保持手感。

地理科目

尽可能地留在学校里复习，保持好的状态

在备考经验方面，三亚市第一中学地理老师袁湘龙也给出了他的建议：考生应继续按部就班复习，尽可能地留在学校里复习，保持好的状态。

问：最后两周的复习安排是怎样的，学生应该采用怎样的技巧和方式来复习？

答：心态更大于技巧。这时候处于不同复习阶段的学生，心态上或多或少会着急，但是最关键的也是最后这两周，如果能像一轮复习、二轮复习时一样，继续把这两周复习做好，那就已经超过大多数的学生了，所以说心态很重要。

问：高考地理知识点的分布在试卷上比重是怎样的？

答：最近几年自然地理的比重和难度都有所降低，人文地理相关知识点可能考的比较多一点，但是差别不会非常大。当然，最后两周完全可以把复习的重心放在人文地理，还有国家安全这部分知识。

问：请简要地介绍一下您给高三学生的备考经验？

答：第一点是心态，作息时间现在可以开始调整了，不要再每天学得很晚。第二点是尽可能不要回家自主复习。因为大部分学生回家复习后整个人就松懈下来了，还是建议大家在学校复习到6月5日，把它当成一个普通的周末，来迎接高考。如果之前有收集错题的习惯，可以以自己的错题本为主，这样复习效率会比较高，知识点也比较有针对性。如果没有这样的习惯，重点应放在近三年高考真题上，以高考真题为基础，逐道题去过知识点。如果还有一些疑问，最好是问老师，老师经验比较丰富，哪怕聊聊天，也会让考生心态有所缓和，复习的效率都会更高，所以不要提早离校。

袁湘龙建议，最后几天可以背些模板，当然不能期待背的模板一定会考，但也是在最后比较茫然的时候有一些事情做，考生心里也会有底。

（三亚传媒融媒体记者赵坤陈桂榕）